Gli esperti di salute mentale sono preoccupati: la depressione è in aumento negli Stati Uniti, soprattutto tra gli adolescenti. Dal 2005 al 2015, i tassi di depressione nei ragazzi di età compresa tra 12 e 17 anni sono aumentati,  il tasso di suicidi per le ragazze adolescenti è ora il più alto in quattro decenni.

Gli esperti non sono sicuri di cosa stia causando questa tendenza inquietante, masono preoccupati per la salute mentale del paese.

A New York City, dei coach stanno lavorando per reclutare e addestrare una specie di esercito civile di 250.000 volontari per la salute mentale. La speranza è che le persone addestrate nel “pronto soccorso per la salute mentale” siano maggiormente in grado di avviare conversazioni, dare una mano e provare compassione per amici, colleghi, vicini e altri colleghi newyorkesi che hanno problemi di salute mentale.

I residenti di New York che fanno volontariato ricevono un corso gratuito di una giornata intera –  ho partecipato ad uno di recente. Ai miei compagni di volontariato e a me sono stati insegnati alcuni semplici modi per individuare la differenza tra qualcuno che ha avuto uno stato d’animo negativo o qualche brutta giornata e una persona con una depressione più seria e a lungo termine.

I preparatori hanno suggerito un approccio basato su 4 parole per il check-in di amici e persone care

Se sei preoccupato che tu o qualcuno a cui tieni possa soffrire di depressione, ma non sei sicuro di quanto sia grave, chiediti come sta la persona quando si tratta di quattro misurazioni fondamentali della felicità.

Lo stato mentale della persona cara ha un impatto sulla capacità della persona di:

• Vivere,
• Ridere,
• Imparare,
• Amare?

Se questi quattro pilastri della vita sembrano compromessi da una persistente nuvola di dolore o indifferenza, può essere un segno che la depressione è in agguato.

È abbastanza probabile che tu conosca qualcuno che soffra di depressione.

L’Organizzazione Mondiale della Sanità(OMS) stima che circa il 5,9% della popolazione statunitense soffra di un disturbo depressivo diagnosticabile. Ciò significa che più di 1 su 20 americani soffre di depressione in un dato momento.

La depressione è la singola più grande concausa di “perdita di salute in modo non fatale” in tutto il mondo, secondo l’Oms. Colpisce circa il 4,4% della popolazione globale, anche se i tassi variano da luogo a luogo. Alcuni dei più alti tassi di depressione nel mondo sono tra le donne in Africa, mentre alcuni dei più bassi sono negli uomini nelle isole del Pacifico occidentale, dice l’Oms.

Leggi anche: Mi chiamo Sara, ho 38 anni e non riesco a smettere gli psicofarmaci’. Storia vera di un calvario

Quando gli operatori sanitari negli Stati Uniti diagnosticano la depressione, usano un manuale chiamato DSM-5, o “Manuale diagnostico e statistico dei disturbi mentali”. Elenca diversi segni comuni di depressione e definisce la depressione come una condizione che dura per più di due settimane e influisce sulla capacità di una persona di vivere la propria vita, godendosi le attività che in genere la rendono felice.

La depressione potrebbe cambiare il modo in cui una persona pensa e avverte il mondo, e può sradicare il modo in cui si comporterebbe altrimenti in una giornata qualunque. In alcuni casi, può rendere impossibile per una persona alzarsi dal letto al mattino. E può avere un impatto su altre routine quotidiane, come il modo in cui una persona dorme, mangia e lavora.

Solo un professionista della salute mentale addestrato può diagnosticare ufficialmente la depressione, ma quando si tratta di “pronto soccorso” immediato per la depressione, questi segnali rivelatori possono essere un primo avvertimento del fatto che potrebbe essere utile chiedere aiuto o vedere un consulente. fonte:businessinsider.it