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La tradizione di mettere la Martenitsa (che si prepara con due fili di lana attorcigliati – l'uno bianco e l'altro rosso) nel giorno di 1 marzo ha l'origine nelle usanze degli antichi bulgari i cui khan (re) attaccavano martenisti ai loro compagni della stirpe con l'augurio di forza bellica, salute e longevità. Negli anni 580-630 d.C. dall'Asia, il continente di origine dei bulgari, questa tradizione viene trasferita in Europa insieme alla migrazione di un grande gruppo di bulgari con a capo il khan Asparuh ed è viva ancora oggi nei paesi i cui territori una volta erano bulgari: una parte della Romania, la Macedonia, una parte della Grecia, la Serbia nonché una parte dell'odierna Russia.

Nell'antichità il colore rosso simboleggiava la Dea (la nascita e la morte) e il bianco invece – suo figlio (il Sole, la vita dell'aldilà, l'eternità).

A Nonna Marta e al mese di marzo sono legate molte tradizioni e feste, dedicate alla primavera che sta per arrivare. La tradizione più divulgata è proprio di attaccare martenitsi a donne, ragazze, bambini, alberi da frutta e giovani animali il 1 marzo, il giorno dell'arrivo di Nonna Marta. Durante tutto il mese di marzo si svolgono rituali con i quali si cacciano via serpenti e lucertole e si fanno predizioni legate ad alcuni uccelli migratori.

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